2023年12月28日 中学生

中学生のテスト勉強のスケジュールの作り方をご紹介

テストの成績を上げるには、ただ漠然と勉強するだけでは不十分であり、効果的な勉強スケジュールを作ることが非常に重要になります。

この記事では、中学生が直面する勉強の課題を解決し、成績アップを実現するための勉強スケジュール作りについて解説します。

目標設定からスケジュールの作成、集中力の維持方法まで、実践的な方法をご紹介しますので、「テストの点数が上がる勉強方法が知りたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

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中学生のテスト勉強の悩みとは？

中学生になると、小学生の頃と違って、思うようにテストの点数が上がらなくなる生徒は多いです。

学校の授業もどんどん難しくなっていくため、気がついたら勉強がわからなくなってしまって、「どこがわからないのかもわからない」という状態になる生徒も少なくありません。

そんな状態を克服するためには、勉強をするしかないのですが、やみくもに勉強するだけでは成績は上がりません。

成績が上がる勉強をするためには、「勉強のスケジュール」や「勉強計画」を作ることが非常に重要です。

中学生のよくあるテスト勉強の悩みと、その悩みが解決できるような効果的な勉強スケジュールの立て方を紹介します。

 

中学生の効果的なテスト勉強スケジュールの立て方

効果的なテスト勉強をするためには、「勉強スケジュール」を作ることが欠かせません。

良い結果を得るためには、しっかりとプラン（計画）を作って努力する必要があります。

これは勉強だけでなく、部活や課外活動にも応用できる考え方であり、「良い結果を出すためには良い計画が必須」です。

 

テストの点数を上げるための、効果的なスケジュールの作り方について具体的に解説します。

 

• 現状の把握と目標設定
• 計画の期間設定
• 具体的な時間割の作成
• 教科ごとに目的に合った勉強時間の確保
• 休憩とリフレッシュの時間の確保

 

これらのポイントを意識してスケジュールを作るのがおすすめです。

それぞれの詳細を解説していきます。

 

現状の把握と目標設定

テスト勉強を始める前に、まずは自分の現在の成績を客観的に評価し、テストで達成したい目標を明確にしましょう。

勉強のゴールを決めるようなイメージです。

勉強の目的や目標がしっかりと定まっていないと、モチベーションが下がってしまう原因となりますので、まずはしっかり目標を設定しましょう。

また、各科目の強みと弱みを細かく分析し、特に力を入れるべき分野を決定することで、「テストの点が上がる勉強スケジュール」を作ることができます。

代々木個別指導学院では、総合学習アドバイザーが在籍しており、生徒一人ひとりに合った勉強計画の立案や勉強のスケジュール調整などを実行することができます。

客観的に現状を把握し、成績が上がる勉強計画を作りたい方は、代々木個別指導学院までご相談ください。

 

計画の期間設定

テストまでの残り日数を確認し、期間内でどのような勉強をするのが効果的なのかを考えましょう。

週単位や日単位で学習目標を設定することで、勉強の進捗状況を把握することができるようになるため、計画を調整しやすくなります。

必ず期限や期間を設けて計画を立てるようにしましょう。

また、年単位の計画では進捗状況が把握しにくいため、できれば月単位・週単位など、より細かい期間の設定を行うことがおすすめです。

現実的な目標を立て、一歩一歩着実に勉強計画を進めていきましょう。

 

時間割の作成

勉強時間は、学校の授業、部活動、休憩時間などを考慮して確保しましょう。

計画の段階ではやる気に満ちていることが多く、無理な計画を作ってしまう生徒も少なくありません。

部活の後に休憩せずに勉強するような計画にしていたり、休憩時間を確保せず2時間続けて勉強するようなスケジュールにしているなど、厳しすぎる計画には注意が必要です。

また、勉強の時間帯も意識しましょう。

1日の中で最も集中できる時間帯は人によって異なります。

集中できるのが朝なのか夜なのか、自分のリズムに合わせて計画を立てることが効果的です。

 

教科ごとに目的に合った勉強時間の確保

1日あたりの学習時間を各科目で均等に割り当てるのではなく、自分の成績や実力に合った計画を立てましょう。

例えば、英語の弱点を克服したい場合は英語の勉強時間を多く確保します。

数学が得意で点数を伸ばしたいのであれば数学の時間を確保し、社会の暗記単元は毎日コツコツ30分ずつ計画するといったように割り振ります。全教科の時間を均等に割り振る必要はありません。

成績アップのために必要となる計画を立てましょう。

 

休憩とリフレッシュの時間の確保

勉強の効率を高めるためには、短い休憩を定期的にはさむことが重要です。

休憩時間は脳をリラックスさせる活動に充てると、次の勉強時間への集中力を高める効果が期待できます。

疲れたら休むというより、あらかじめ休憩時間も計画の中に入れておくことがおすすめです。

たとえば、「50分間勉強して10分休憩する」事を2セット（2時間）行うというように、自分の集中力に合わせた計画を作りましょう。

 

勉強のやる気が出ない中学生こそ個別指導塾がおすすめ

平日は学校が終わった後、宿題を終わらせると同時に、その日に学んだ内容の軽い復習をしましょう。

その日のうちに復習をすることで、知識が定着しやすくなります。

部活が忙しい生徒であっても、できるだけ時間を見つけて勉強をする習慣をつけておくことが重要です。

とはいえ、学校から帰った後に、自宅で積極的に勉強をすることは簡単ではありません。

思わずくつろいでテレビを見続けてしまったり、ゲームがやめられなかったりする生徒が大半です。

 

そんな時におすすめなのが個別指導塾です。

個別指導塾に通塾する（塾に行く）ことで、勉強をしなければいけない環境に身を置くことができます。

やる気が出なかったとしても、個別指導塾で勉強をやらなければいけない状況を作ることで、モチベーションに関わらず勉強ができるようになります。

【おススメ関連コラム】中学生のテスト勉強の効果的な計画表の作り方を解説▶

 

勉強スケジュールとやる気の関係

どれだけ素晴らしい勉強スケジュールを作ったとしても、それを実現するには計画通りに行動する力が欠かせません。

行動力の源はやる気やモチベーションですので、なかなかやる気が起きないという生徒こそ、個別指導塾で勉強できる環境を作ることがおすすめです。

 

代々木個別指導学院であれば、総合学習アドバイザーが勉強計画やスケジュール作りをサポートします。

最適なスケジュールに加え、生徒のモチベーションを上げるような指導を行うことができますので、生徒自身のやる気やモチベーションを引き出すことが可能です。

 

テスト勉強のスケジュールを実行するには？

テスト勉強のための勉強スケジュールを実行するためには、適切な学習環境の整備と集中力の維持が不可欠です。

多くの中学生にとって勉強とは、「やりたくないけどやらなければいけないもの」であるため、いかにして勉強を始めるきっかけを作り、集中力を維持させるかが重要です。

勉強スケジュールを実行に移すためのコツをご紹介します。

 

快適な学習環境を整備すること

静かで快適な学習スペースを確保し、勉強に集中できる環境を作ることは大切です。

自室や図書館、静かなカフェなど、自分が集中しやすい場所を見つけましょう。

また、教科書、ノート、参考書など必要な教材やツールを整理し、すぐに取り出せるようにしておくことはとても重要です。

勉強を始めようと思ったらノートがないことに気づき、ノートを探し始めたらいつのまにか部屋の掃除をしていた、という経験はありませんか。

勉強効率を上げるためには、整った環境が必要不可欠です。

代々木個別指導学院は、生徒が集中できる快適な環境作りを徹底しています。

静かな教室や整った環境など、代々木個別指導学院には集中して勉強できる環境がありますので、自宅では勉強ができない生徒にこそ、代々木個別指導学院がおすすめです。

 

モチベーションの維持が重要

勉強スケジュールを実行するには、「小さな目標を設定し、それを達成するたびに自分自身を褒めてモチベーションを高めていく」というテクニックが必要です。

勉強というのは長期間のプロジェクトになります。

中間テストの後にはすぐに期末テストがやってきて、またすぐに次のテスト期間が来ます。

長期戦で結果を出していくためには、小さな目標達成で自分へのご褒美をあげるという方法を取り入れましょう。

 

しっかり休んで健康的な生活をすること

勉強のストレスを適切に管理し、健康的な生活習慣を維持することは、効率的な学習に不可欠です。

勉強の合間にリラックスできる時間を取り入れましょう。

勉強の休み時間にはスマホを触りたくなると思いますが、スマホは脳を疲れさせてしまう可能性もあります。

スマホを使うにしても、お気に入りの音楽を聞くなど、リラックスできる方法を選択しましょう。

 

中学生は代々木個別指導学院でスケジュールを作ろう

中学生がテストの成績を上げるためには、最適な勉強スケジュール作りが欠かせません。

勉強計画やスケジュールを作り、そのスケジュールを実行に移していく必要があります。

代々木個別指導学院では、生徒一人ひとりにあった「キミ専用カリキュラム」をご用意しているだけではなく、勉強スケジュールや勉強計画作りもサポートしています。

代々木個別指導学院に入塾することで、勉強のやり方がわかるようになり、方法がわかるようになるからできるようになります。

勉強のやり方がわからない、自宅では集中できない、勉強スケジュールが作れない生徒は、まずはお気軽に代々木個別指導学院までご相談ください。

代々木個別指導学院は東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県に77校あります。

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